Trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và căng thẳng, mindfulness (chánh niệm) đã trở thành một phương pháp phổ biến giúp mọi người tìm lại sự cân bằng và yên bình trong tâm hồn. Mindfulness không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn có những tác dụng đáng kể trong việc buông …

Chào mừng bạn đến với trang web suckhoetinhthan.org, một nền tảng toàn diện dành riêng cho việc cung cấp thông tin và hỗ trợ về sức khỏe tinh thần cho người Việt. Chúng tôi hiểu rằng sức khỏe tinh thần là một phần quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống mỗi người, và chúng …